{"id":2223,"date":"2023-02-10T10:29:49","date_gmt":"2023-02-10T10:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/lsc-leipzig.de\/?p=2223&preview=true&preview_id=2223"},"modified":"2023-02-10T10:32:32","modified_gmt":"2023-02-10T10:32:32","slug":"wintertraing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lsc-leipzig.de\/index.php\/2023\/02\/10\/wintertraing\/","title":{"rendered":"Wintertraing"},"content":{"rendered":"\n

Kaltes Wetter? Wir sagen, es gibt nur schlechte Kleidung und machen weiter Sport. Ob Jung oder Alt, wir sporteln gemeinsam und motivieren uns gegenseitig in dieser kalten Jahreszeit. Denn Sport h\u00e4lt uns nicht nur fit f\u00fcr die n\u00e4chste Saison, sondern st\u00e4rkt auch unser Immunsystem und den Gruppenzusammenhalt.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Trainiert wird derzeit an 3 Tagen in der Woche, damit jeder die M\u00f6glichkeit bekommt, seine sportlichen Ziele, ob Fitness oder Leistung, zu erreichen. Am Mittwoch und Samstag hei\u00dft es am Stauseegel\u00e4nde Kraftausdauer- und Techniktraining im Bereich Knoten, Wurfleine werfen und Rudern. Als Erg\u00e4nzung wird jeden Freitag das Schwimmtraining in der Gr\u00fcnauer Welle absolviert. Ob Kind oder Erwachsener, jeder bekommt bei uns seinen Sport.<\/p>\n\n\n\n

Komm gerne vorbei und mach mit, denn derzeit suchen wir neue engagierte Mitglieder um unsere Erfolge zu festigen, die Teams zu st\u00e4rken und an unserem Wachstum anzukn\u00fcpfen.<\/p>\n\n\n\n

Melde dich an:
Mail@seesport-leipzig.de<\/p>\n\n\n\n

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An erster Stelle steht die Erw\u00e4rmung.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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10 Seemannknoten gilt es auf Zeit zu knoten. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Schnelligkeit und Koordination muss nat\u00fcrlich auch geschult werden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nicht nur f\u00fcr das Treppchen wird ge\u00fcbt, denn Schwimmen ist auch gut f\u00fcr den R\u00fccken.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hier wird f\u00fcr das Kutterrudern trainiert und ausserdem ist ein athletischer K\u00f6rper auch eine gute Voraussetzung f\u00fcr die Segelwettk\u00e4mpfe.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wurfleine werfen ist das eine, aber im Sektor und weit muss Sie fliegen. Das bringt Punkte.<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

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